Стретчинг

В нашей студии занятия стретчингом – обязы перед и после каждой тренировки. Такую полезную для тебя штуку проигнорить никак нельзя!

Stretching – ЭТО ТВОЁ! Ё!

Stretching – ЭТО ТВОЁ! Ё!

 

Стретчинг (от англ. to stretch – растягивать, тянуть), или растяжка – это просто таки магический комплекс упражнений, направленных на растяжку мышц и связок и улучшение подвижности суставов. Если хочешь развить свою гибкость, похудеть и согнать лишний жир с области живота и бедёр, займись СТРЕТЧИНГом!

В нашей студии занятия стретчингом – обязы перед и после каждой тренировки. Такую полезную для тебя штуку проигнорить никак нельзя! Потому что СТРЕТЧИНГ упражнения…

…дадут тебе возможность почувствовать себя стройной, гибкой и улучшить осанку.
…окажут стимулирующее воздействие на кровообращение. Для здоровья это полезно!
…помогут мышцам восстановиться путем возврата от сокращенного состояния к прежней длине (в покое). Если начнешь регулярно заниматься стретчингом, твои мышцы станут эластичными, будут отменно снабжаться кровью и нужными питательными веществами.
…оказывают релакс-действие на мышцы, снимая различные боли, вызванные стрессами.
…замедляют процессы старения.
…снимают псих-напряг!:) Стретчинг упражнения тонизируют мышцы и расслабляют мозги.

Текст: YaDance

Add comment