Блог

Что входит в стоимость тренировки в танцевальной студии «YaDance»?

1
Что входит в стоимость тренировки в танцевальной студии «YaDance»?

У нас акция – почти Аll inclusive! Если будешь заниматься с группой (максимальное количество – 8 человек), в стоимость твоего абонемента входит работа с тренером. И, что немаловажно, питьевую воду, магнезию и спирт для протирания пилонов с собой не бери. Всё есть, всё это предоставим!

Читать дальше

НАШИ ЦЕНЫ

НАШИ ЦЕНЫ

*Купив безлимитный абонемент, ты можешь заниматься ежедневно. И даже несколько раз в день! Но индивидуальные занятия с тренером в стоимость абонемента не входят!

Читать дальше

Есть вопросы? Отвечаем!

4

Как проводятся тренировки? В общей сложности тренировка длится 1 час. Если выберешь такое направление, как Pole-dance, 20 минут у тебя будет разминка с растяжкой, 40 минут – отработка трюков. А также, по желанию, ты можешь заняться постановкой небольших связок.   Что надеть? Что обуть? Одежда должна быть удобной и её должно быть поменьше. Ничто не […]

Читать дальше

Stretching – ЭТО ТВОЁ! Ё!

Stretching – ЭТО ТВОЁ! Ё!

  В нашей студии занятия стретчингом – обязы перед и после каждой тренировки. Такую полезную для тебя штуку проигнорить никак нельзя! Потому что СТРЕТЧИНГ упражнения… …дадут тебе возможность почувствовать себя стройной, гибкой и улучшить осанку. …окажут стимулирующее воздействие на кровообращение. Для здоровья это полезно! …помогут мышцам восстановиться путем возврата от сокращенного состояния к прежней длине […]

Читать дальше

Что такое Pole dance?

Что такое Pole dance?

  Pole Dance – самое молодое из всех танцевальных направлений. В нём пока ещё нет ни правил, ни границ. И именно сейчас начинается его настоящая история. Так что у тебя есть все шансы в неё войти. Не бойся начать! Ну и почти самое главное… Рole dance – это отменная альтернатива фитнесу и тренажёрному залу. Забей […]

Читать дальше

ПОЛЕЗНОсти Рole-dance! ПРОЧТИ ЭТО!

«Кроме хорошего позитивного настроя и классного времяпрепровождения, занятия Рole-dance дадут тебе многое! Итак, во время регулярных тренировок ты…» …Работаешь над несколькими группами мышц одновременно. Во время танца задействуются: пресс, ноги, руки, спина. Точечные нагрузки на проблемные девичьи зоны (ягодицы, внутренняя поверхность бедёр) сделают их не проблемными, а совершенными! …Укрепляешь мышцы спины. В результате ты улучшишь […]

Читать дальше

«Рецепт» Exotic Pole Dance

«Рецепт» Exotic Pole Dance

  Обуй высокие каблуки. Зажги огонь в глазах! Окунись в женственность, чувственность, пластику, грациозность и загадочность. Добавь элементы хореографии, экзотики и эротики. Озвучь хорошей дорогой музыкой (попсу – в отказ!). Приправь индивидуальностью, оригинальностью, свободой самовыражения и новизной. Акцентируй внимание на шпагатах, прогибах и актёрском мастерстве. Не забудь об акробатических трюках и «летящих» крутках. Только учти, […]

Читать дальше

Pole dance – не стриптиз!

  Доказательство 1 Те, кто танцуют Pole dance, на выступлениях не раздеваются! Мало того, в этом виде танца строго-настрого запрещено танцевать в эротической одежде и даже оголять верхнюю зону декольте. И вот ещё что… Никто из уважающих себя танцоров Pole dance не станет демонстрировать на публике эротические движения! Доказательство 2 Цирковые акробаты с давних времен […]

Читать дальше